Hey, toi qui me lis,
Comme tu l'as remarqué je n'ai pas été très active sur le blog ces derniers temps. Ok, pas du tout en fait.. Mais aujourd'hui je viens discuter petits maux d'hiver: rhumes, toux, ces petits trucs pas très graves mais qui assomment bien. Je sais de quoi je parle, c'est ce qui m'arrive ces derniers jours. "Ouiii bah c'est pas étonnant elle mange pas de viande". Hum.. Passons.
Alors, parlons peu, parlons bien. Je ne mentionnerai pas le fait que pour éviter d’être malade, il faut avoir de bonnes défenses immunitaires et ca ne se fait pas en quinze jours.. Oups.
Pour maximiser mes chances d’être en pleine forme je me complémente en vitamine C toute l'année. Ça ne devait pas suffire, ou peut être que les microbes sont plus coriaces cette année.. Ou peut être que ce sont les clopes a gogo... Comment savoir?
Après avoir légèrement craché mes poumons toute la nuit, me réveillant le nez hermétiquement bouché, c'est avec le plus grand entrain que je me suis dirigée vers mon kit de secours naturel pour en finir au plus vite. Et pour passer par cette phase de bonne crève chaque année, je sais que mon organisme, quelques solutions naturelles et une petite dose de bon sens, arrivent à évacuer tout ça en 2/3j.
J'arrive aux remèdes en question, voici ma prescription:
- Infusions de thym : le thym c'est le meilleur ami des poumons: il est expectorant, antiviral et antiseptique. Ça marche vraiment bien, on peut en trouver dans les magasins bio et même en pharmacie, parfois.. parce que c'est quand même mieux de nous faire acheter des trucs bien chimiques, bien chers. Posologie: 1 cuillère à café dans la boule à thé sur laquelle on verse de l'eau bouillante. Attendre 10 minutes. Boire. Répéter 3/4 fois par jour. C'est encore meilleur à tout point de vue avec un peu de jus de citron et de miel.
- Infusion de gingembre: je ne reviendrai pas en profondeur sur les bienfaits des infusions au gingembre puisqu'il s'agit du sujet d'un de mes articles précédant, que je vous invite à parcourir. Si vous avez trop la flemme, comprenez que le gingembre renforce l'organisme, fait monter la température corporelle ce qui en fait un très bon allié en cas de coup de mou.
- L'huile essentielle d'eucalyptus: Il existe deux huiles essentielles d’eucalyptus. La "radiata" pour les voix respiratoires hautes, et la "globulus", pour les basses. J'utilise la radiata en la mettant tout simplement sur un mouchoir et en respirant de temps en temps, et dans les cas désespérés j'en met quelques gouttes sur la taie d'oreiller. La globulus a son effet optimal quand elle est diffusée.
- L'extrait de propolis noire: La propolis, c'est la nourriture de la reine des abeilles. On l'utilise surtout en prévention en faisant des cures de 3 semaines. Elle active les défenses immunitaires naturelles lors des périodes de grand froid, un peu comme la gelée royale.
Celle que j'ai est présentée sous forme de gouttes à diluer mais il existe également des sprays, des gommes a mâcher et autres déclinaisons commerciales, attention.
Un peu de sommeil, et quelques DVD plus tard ça devrait déjà aller mieux. Auquel cas, consultez un médecin. Ce blog fait état d’expériences personnelles et ne vous engage à rien qu'on soit bien d'accord.
Bon rétablissement.
